Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Год памяти и славы в Российской Федерации

«100-летие Чувашской автономной области»

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

 

Авторам и правообладателям

06 октября 2020
Свобода от стресса

TEXT.jpgЧувашская республиканская детско-юношеская библиотека провела урок здоровья «Стоп, стресс: острая приправа к современной жизни», посвященный Всемирному дню психического здоровья.

В последнее время слово «стресс» можно услышать очень часто, и даже минувший двадцатый век назван веком стресса. Но и в двадцать первом столетии стресс не признает границ, и активно укрепляет свои позиции. Согласно определению, стресс является состоянием напряжения, возникающим у человека под влиянием значительных эмоциональных воздействий. Он встречается повсюду: в учебном заведении, на работе, дома, в людских взаимоотношениях. В силу своей индивидуальности и эмоциональности люди не одинаково относятся ко всему, и поэтому реагируют на жизненные ситуации по-разному. Как справиться со стрессом самостоятельно и извлечь для организма пользу?

Ведущий психолог библиотеки Наталия Кулешова на уроке здоровья рассказала студентам о мобилизующей функции стресса на организм человека, обучила простым методикам по формированию стрессоустойчивости. Просмотренные видео-ролики по теме стали универсальными лайфхаками преодоления стресса.

Итог встречи такой: важно научиться держать стресс под контролем, чтобы он в последствие не омрачил здоровье.

Чувашская республиканская детско-юношеская библиотека

Ведущий психолог Кулешова Наталия Витальевна

Тел. 52-37-22

06.10.2020 г.




« предыдущая новостьследующая новость »« назад